Christina Zonneveld
In 2014 ben ik zelf gestart met yoga. Omdat ik yoga zo leuk vond en het hielp bij mijn vermoeidheidsklachten heb ik in 2017 een 200-uurs Yoga Teacher Training gevolgd . Sinds 2018 geef ik hatha yogales. Later is er ook yin- en stoelyoga les bijgekomen.
Tijdens de opleiding heb ik geleerd om mijn lichaam beter te voelen waardoor ik de verbinding tussen mijn lichaam en mijn denken kon ervaren. Terwijl mijn lichaam steeds sterker werd en ik steeds langer in balans kon staan, heb ik ervaren hoe ik mijn evenwicht ook steeds beter kon bewaren in het dagelijkse leven. Ik heb geleerd hoe ik mijn ademhaling kan gebruiken om mijn hartslag weer rustig te maken en dat ik hiermee ook mijn gedachtes kan laten bedaren. Ik kan nu ruimte creëren in
mijn geest waardoor ik minder stress ervaar en dingen voor elkaar krijg die voorheen niet lukten. Bijvoorbeeld het volgen en afmaken van een intensieve opleiding zoals de yoga teacher training.
Ik vond de yoga opleiding leuker dan ik van tevoren had gedacht en ik vind de inzichten die ik krijg als ik yoga doe fascinerend. Als kind van een Nederlandse diplomaat heb ik tot mijn 23e levensjaar in het buitenland gewoond, in 5 landen en 3 continenten. Hierdoor heb ik tijdens het opgroeien geen continuïteit en geen “veilige thuis” gehad en was ik de verbinding met mijzelf, en met anderen, kwijtgeraakt.
Yoga helpt mij om de veiligheid in mijzelf terug te vinden waardoor ik me ook met anderen kan verbinden. Wat ik op mijn yoga mat ervaar en leer blijkt bruikbaar te zijn in het dagelijkse leven. Dit vind ik fascinerend. Ik geef graag yoga lessen om mijn ervaringen en mijn enthousiasme en fascinatie voor yoga met andere mensen te kunnen delen.