Meike Barelds
Ik ben Meike Barelds – een intuïtieve en zorgzame vrouw met een diepe liefde voor gezondheid, bewustzijn en beweging. Ik help anderen om thuis te komen in hun lichaam, om te verzachten en te voelen, door middel van ademwerk, yoga en koude training.
Jarenlang leefde ik vanuit mijn hoofd. Ik zocht groei in doelen, prestaties en discipline, tot mijn lichaam me uitnodigde om stil te staan en écht te luisteren. Ademwerk bracht me terug naar mezelf, naar mijn gevoel, naar de kracht die altijd al in mij zat. Dit inzicht neem ik mee in mijn yogalessen: alles wat je nodig hebt, zit al in je. Soms is het een kwestie van vertragen, ademhalen en ruimte maken om die wijsheid te horen. Ik begeleid je graag op deze reis naar meer verbinding, zachtheid en kracht – in jezelf en in je lichaam.
In mijn yogalessen staan verzachting en kalmte centraal, met een belangrijke rol voor de adem. Ik zeg altijd, je adem is de afstandsbediening van je systeem. Verander je adem en je staat van zijn verandert mee. Ik werk graag met thema’s die intuïtief naar voren komen, zodat iedere les aansluit bij wat op dat moment nodig is.
Naast yoga geef ik 1-op-1 en duo ademsessies in mijn praktijkruimte in Hillegom. Daarnaast verzorg ik sessies en trainingen op locatie bij bedrijven, retreats en events.
Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten in de les en samen deze reis naar meer verbinding, zachtheid en kracht te maken!