Siebren Hoekstra
Naast mijn kantoorwerk was ik altijd wel bezig met enige vorm van beweging. Via de sportschool kwam ik zo rond 2015 in aanraking met Yoga en Pilates. Het doel was in eerste instantie leniger te worden (want ik was iets te stijf). Maar gaandeweg ontdekte ik dat het zoveel meer is. Een balans vinden tussen kracht en flexibiliteit waarbij je beweegt op het ritme van je adem. Waarbij het doel ook is die rust te vinden in je hoofd door aanwezig te zijn in jouw bubbel op de mat.
Yoga had ook zijn uitdagingen door het “willen” maar nog niet kunnen. Maar net als bij Pilates is er veel geduld nodig (Patience & Persistence). Ik heb in 2021 een Power/Vinyasa yoga docenten opleiding gevolgd. Begin 2023 ook een korte Yin yoga opleiding gevolgd. En in 2024 heb ik klassieke pilates docenten opleiding afgerond. Ik geef sinds 2022 les. En net als Pilates is Yoga ook een bewustwordings-les. Met Pilates vraag je ben ik in controle over mijn spieren (of doen die hun eigen ding)? En met Yoga volg je je gevoel, ga ik niet te diep, kan ik nog ademen, of kan ik nog wel iets dieper in de houding. Waarbij je je niet laten leiden door wat degene naast jou doet of door je ego.
Het doel van Yoga wordt omschreven als het vinden van een permanente staat van vrede. Maar om niet af te stompen is het ook belangrijk weer eens wat nieuwe dingen te doen. Daarom houd ik van afwisseling en nieuwe houdingen tijdens de lessen.
Children are active with fulfillment,
Children are constantly stepping in new territory,
Everything physical has to stop growing eventually,
But consciousness, is not a recycle, but a constant exploration,
Moment to moment, then you are fulfilled.
(Sadhguru)
Ik geef dynamische lessen waar je energie van krijgt. Maar waarmee je ook rust vindt in je hoofd!