Pilates

Pilates is een bewegingsmethode die helpt om kracht, balans en bewustzijn in je lichaam te ontwikkelen. Deze methode, ontwikkeld door Joseph Pilates, legt de focus op het versterken van je core-spieren – de basis van een gezond en sterk lichaam. Met gecontroleerde bewegingen werk je aan meer kracht, flexibiliteit en een betere houding. Pilates is ideaal om je lichaam krachtiger te maken en blessures te voorkomen.

Bij Elke dag yoga geloven we in de kracht van een complete aanbod. Yoga en Pilates vullen elkaar naadloos aan: waar yoga je helpt om te ontspannen, je geest tot rust te brengen en je flexibiliteit te vergroten, biedt Pilates een dynamische focus op spierversterking en stabiliteit. Samen creëren ze een harmonieuze balans tussen kracht en ontspanning, perfect afgestemd op jouw lichaam en behoeften.

Wil je ervaren wat Pilates voor jou kan betekenen? Maak kennis met onze inspirerende lessen. Ontdek hoe Pilates een waardevolle aanvulling kan zijn op je yogabeoefening en je helpt om je lichaam en geest in evenwicht te brengen.