Klankontspanning

Bij de klankontspanning beginnen we met een aandachtsoefening om alvast wat meer te vertragen.

Daarna een korte uitleg over de klankschalen. Hierna volgt een uitgebreide ontspanningsoefening om vanuit je hoofd meer in je lichaam te komen, gevolgd door een klankconcert van ongeveer 30 minuten waarvoor de verschillende klankschalen en klankinstrumenten gebruikt worden. Hierdoor ervaar je een nog diepere ontspanning.

Prijs

Je kunt je aanmelden met een geldige lessenkaart of abonnement. Een losse les is 19,50 euro.

Waar en Wanneer

Eerste vrijdagavond van de maand, 20.00 – 21.00 in Castellum

• De les wordt gegeven door Cynthia Kientz meditatie docente in Alphen aan den Rijn.