Het is geen vanzelfsprekendheid. Je kunt je fit en vitaal voelen. Of juist uitgeblust en leeg. Je kunt er wat aan doen!
Yoga hoef je niet te kunnen, je kunt het ervaren. Eenvoudige, voor iedereen toegankelijke lichaamshoudingen en ademtechnieken geven in korte tijd meer energie, maken je hoofd rustig en helder en geven je een diepe fysieke en mentale ontspanning.
De voordelen van vitaliteitsyoga:
- Verhogen van je energie en vitaliteit
- Toename van mentale focus, alertheid en helderheid
- Bewust bewegen en soepeler lichaam
- In korte tijd leren herstellen en opladen
- Makkelijker en dieper slapen
Sluit aan bij onze wekelijkse vitaliteitslessen, hier vind je meer informatie over het lesrooster.
